Parlem de . . . . .

dimarts, 15 d’octubre del 2013

Episodi 12 . UT Comtes d'Erill .

L' Ultra Trail Comtes d'Erill es nou al calendari . Un amic hem va passar info mesos enrere i hem va cridar l'atenció el fet de pasar per zones declarades Patrimoni de l'Humanitat , i alhora recórrer també les zones menys conegudes de l'Alta Ribagorça , una comarca de muntanya molt desconeguda en bona part i que encara es reserva sorpreses en forma de valls ferèstegues com la de Peranera i perduts pobles i nuclis com Erillcastell .
Així que vam decidir inscriure'ns juntament amb en Pau , i desprès es van ajuntar el Jordi i el Josep . La 1ª edició d'aquest ultra prometia almenys un recorregut magnífic començant per la Vall de Boi , continuant pel cim del Corronco i les seves espectaculars vistes , i acabant pel Barranc de Viu de Llevata i la Faiada de Maupas . Sense cap mena de dubte els ingredients ja estan a l'olla , ara tant sols falta el condiment i probar el caldo !
No tinc cap pressió de cap mena , aquest cop el repte es gaudir al màxim i disfrutar de la zona intentant no castigar massa el peu danyat , però tot i així , entre salutacions a companys i amics , xerrades i cerveses, comença a aparèixer aquell conegut formigueix a la panxa que en el fons ens agrada ........els nervis de la pre-cursa ja son aquí !!
Al briefinng de divendres ja anuncien que les temperatures seran frescotes , i desprès d'un bon sopar i dormir el que hem pogut ens llevem a...0ºC !! collons , que venin de la costa , un respecte !! els cotxes gebrats ja anuncien el que trobarem un cop sortim del poble , camps gelats i un ambient fred .
A les 8'00h puntualment es dona la sortida .Una estona abans , i com hem va recomanar la Nuria , hem prenc la primera dosi de Vitanadh Express i d'Equilibre Vital .
Com a bones llebres , els corredors de la cursa de 18km ens marquen el ritme a l'inici , entre trams curts de pista i molta senda . Anem juntets com a bons germans , en Folguera , l'Esteban , en Pàmies , el Pau , i algun altre no controlat . Però això s'acaba quant el Jaume posa la reductora i a la resta ens comença a sortir fum del motor ; tot just estem al Camí de l'Aigua , una senda espectacular , i comencem la primera pujada seriosa del dia , que ja ens mostra el que serà la resta de l'ut . En Jaume i l'Esteban ja han imposat el seu ritme , ara per ara estan molt per sobre de la resta , i aqui , gairebé sense voler , ens juntem amb en Jordi Pàmies i en Pau Martí . Pasem Irgo i baixem tranquilament , amb paradeta per buidar sólids inclosa , per asfalt , quant ens pasa en David Neila , amb qui no comptàvem i a la fi el tercer classificat , molt merescudament .
Al control de Barruera comença la festa de veritat , amb la pujada a St Salvador i el coll a gairebé 2000m . Ara tú , ara jo , anem fent via amb en Jordi , explicant batalletes i records d'anys passats , parant breument als controls d'Erill i Taüll .

A Taüll comença el que pensàvem seria el més dur del dia , la pujada al Corronco , un desconegut cim de 2534m amb unes vistes espectaculars . Arribant al Resort sentim una veu coneguda al darrere , i s'ens apropa el Pau ...genial !! Tots 3 seguim avançant per prats , reseguint cintes blaves i observant el paradís mentre seguim xerrant . Anem bé , en tot moment  veiem al 3er classificat aprop , i jo prenc referències al tram d'aresta abans d'arribar al Corronco ; al cim 7' . Això no es res en un ultra , i hem trobo amb ganes . Hem comencen a sortir els mals del peu , i a la baixada toca patir una estona per prats i senders alpins irregulars ; potser per això inconcienment hem deixo anar i apreto el ritme , alhora que obligo als companys a fer el mateix . El tram final per arribar a l'Ermita de St.Salvador d'Irgo es per pista i em dona un descans . Arribo al control , on està altre cop l'Eva amb tot preparat , i espero al Pau i al Jordi .Aqui ens pensem que ja està fet , portem 7h i 45km amb 3/4 del desnivell guanyat , i el que resta és per cotes més baixes .Quin error !! Sortim plegats per un curt tram asfaltat per desprès començar amb la succesió de barrancs i nuclis deshabitats de la segona part de la proba . Es migdia i el cos ho nota , per lo que prenc una tercera dosi de Vitanadh Express i li dono també al Pau i al Jordi , que comença a tenir símptomes de somnolència ....i no m'extranya , a aquesta hora s'ha d'estar fent la migdiada i no corrent per una zona ferèstega de l'Alta Ribagorça !!
Aquest sector es un puja-baixa per sifons verticals constants que no permeten agafar mai un ritme cómode , però alhora que ens deleiten amb unes magnífiques vistes un cop arribem als colls .
Arribem al control de Peranera . Mirem el rellotge i per primer cop veiem factible el fet d'acabar l'ultra amb llum diurna . I jo , com si d'un actor novell e inexpert es tractès , cometo un greu error ; probar coses noves . No porto prou preparació a les cames , i tinc clar que tard o d'hora la musculatura dirà prou . Potser per això , i tot i ser concient que tinc les sals restablertes gràcies a les dosis d'Equilibre Vital ,prenc una pastilleta esfervescent d'electrolits diluida al bidó d'aigua . Nyap ! merda , no m'agrada el gust , hem dona mal rotllo , i , efectivament , 5' desprès començo a sentir-me inflat i amb "flato" ; quina merda ...i que burru que soc !! Resten 15km fins a Pont de Suert i les baixades per pista d'aquest sector no m'ajuden gens . Els meus companys van ara marcant el ritme , i mirant de reull de tant en tant per veure si els segueixo , alhora que m'animen . Jo intento anar tant ràpid com les punxades hem deixen , però els hi faig baixar el ritme irremediablement . 
Amb la mirada posada en els talons dels companys divisem el poble de Viu devant nostre . Tant sols ens queda baixar a la llera del barranc per creuar-lo i remuntar fins el poble . Allà ens retrobem de nou amb l'Eva a l'avituallament ; fa una estona que el Sol a deixat d'escalfar el poble i la temperatura ja ha començat a baixar . Ens hi estem poc , el temps just de prendre un parell de gots de brou-de-brik calent , abrigar-nos una mica i continuar endavant .
Ens resten tant sols 11km fins Pont de Suert . Ara ens endinsem a la darrera part del recorregut , ara si , la darrera pujada , el darrer esforç , la Faiada de Maupàs . Aquest indret te un quelcom ensisador , una frondositat que ens obliga a fixar els ulls al terra per no ensopegar amb les arrels i pedres amagades sota el mantell de fullaraques , tot i que per sobre els nostres caps encara hi veiem la claror de l'astre rei .
Volem arribar amb llum diurna , ens va de minuts , de segons , i apretem el ritme , aquest cop marcat pel Pau i seguit de ben aprop pel Jordi . Jo faig el que puc , dessitjant que s'acabi la baixada d'una vegada per totes i tinguem alguna pujada .
Darrer avituallament , ja hi som , poc més de 20' i entrarem al poble . Parada molt ràpida per beure un got de cocacola i engeguem el motor de nou . Ens trobem a la cua del pantà de Escales , darrers 100m+ , tornem al Camí de l'Aigua , aquell pel que fa menys de 12 hores sortiem camí de la Vall de Boí . Arribem a un petit coll i veiem les llums del poble ben aprop ....2km i ja hi som , darreres llums del dia i trepitjem asfalt. Les llums de  Pont de Suert ens reben enceses , il.luminant-nos els darrers metres fins la plaça i......ja hi som ! 11h43' desprès , creuant l'arc en 4ª posició , els 3 plegats , altre cop FINISHER . O millor dit , FINISHER'S .
Estic content i satisfet de com a respòs el cos , la musculatura ha aguantat millor del que hem pensava , i sobretot la ment ha funcionat un cop més , aguantant l'habitual mal al peu i fent-me apretar les dents quant feia falta.....i que duri aixi per seguir gaudint al màxim !
Aquest cop potser no ha estat el millor resultat ...........però potser he gaudit com mai , dels paisatges , de l'ambient alpí , del córrer , de la natura , de les sensacions , de les llums , dels colors ..... sense pressió , sense ambicions ..........i en la millor companyia , d'una assistència de luxe i la de dos bons amics ; gràcies , moltes gràcies Pau Martí i Jordi Pàmies per la companyia i per la paciència , us en dec una ! Cada cop tinc una cosa més clara : si hi ha alguna cosa que de veritat enganxa en la llarga distància es l'amistat ; aquí reforces els vincles per sobre de la competitivitat , aquí et retrobes amb els amics , els bons amics !

Ara encara ens queden uns petits reptes personal abans d'acabar l'any i un ben guanyat descans . Un temps que aprofitarem per buscar i somiar amb nous reptes , nous objectius , noves il.lusions , i a poder ser sempre al costat de bons amics com el Jordi i el Pau .


Agraïr el suport de :











dilluns, 1 de juliol del 2013

Episodi 11 - Travesera Integral a Picos de Europa

Aquest nom ja ho diu tot , la proba que es realitza al massís dels Picos de Europa a cavall entre 3 provincies no es un UT ni res que se li asembli ; com bé anuncia l'organització i tornen a avisar en la xerrada prèvia , es tracta d'una travessa d'alta muntanya , més apte per gent de muntanya que no pas per corredors . La Travesera Integral és única i té personalitat propia , espero que per molts anys .

Si bé fa anys que que el bó del Gaizka m'habia parlat d'aquesta proba , no ha estat fins aquest any que els astres s'han cuadrat per poder-hi anar . I tot va començar per manera impulsiva , sense pensar-hi massa , com tantes altres vegades ....... desprès de mil trucades i mails vam aconseguir dues places per poder córrer i sense pensar-ho ni saber del cert on ens ficàvem ens vam inscriu-re la Tere Aguiló i jo .

 Aquest cop no explicaré les meves vivències en cursa , més aviat aburridotes , sino que intentaré descriure les sensacions transmeses per la gent del Conceju de Cabrales , desde l'organització als voluntaris , desde els espectadors als pastors  , desde el recepcionista del camping a les dones del super , perquè tot/es ell/es s'han ben guanyat la meva admiració . Intentaré animar-vos per ser-hi a la propera edició perquè estic convençut que no us deixarà indeferents . I ho faré a través de les fotos obtingudes durant la travessa , i algunes altres que ens han fet arribar desde l'organització .

Els 74km i 6800m+ no deixen indiferent a ningú , t'ho miris com t'ho miris et fan patir , els desnivells positius i negatius son descomulas , s'han de viure per entendre , però tot i això , o potser precisament per això , els Picos es fan estimar d'una manera especial . I bona part de culpa la tenen les seves gents que inconcientment et transmeten aquest amor i respecte per la terra , per la natura , i te la fan sentir una mica teva .

En el terreny personal-esportiu no hi ha cap mena de dubte que no ha estat pas el millor dia , sigui pel que sigui el cos no va funcionar i prou , no cal buscar-hi explicacions inútils que no serviran per res , no cal buscar excuses amb la neu o la nit ; simplement no tocava . Hi han coses incontrolables , i aquesta és precisament la grandessa d'aquest esport . Però els anys ensenyen a asimilar millor les decepcions , a minimitzar l'efecte de les emocions , a ser modest i humil en la visctòria i en la derrota ( personal ) , a aprendre ( sempre estem aprenent ) que no hem de deixar de gaudir mai , potser variarem la manera de disfrutar , però aquest és el nostre esport , la nostra afició , el que ens fa sentir vius, i no hi ha qui ho cambii !

Quant les coses rutllàben bé , quant encara corriem il.luminant la nit asturiana amb centenars de frontals , rebent de matinada els ànims de desenes de persones de l'organització i de molts altres cents de públic , dels pastors que sortien de les seves "majadas" aplaudint sense parar , i de la própia muntanya que ens deixava pasar  pels seus gèlids i blancs dominis , quant el ritme era prou bo per assolir els objectius i els ànims prou grans per seguir endavant , al control de Cain , i en resposta a una voluntaria que amablement hem va preguntar " como te encuentras ? vais muy bien , ánimos ! sois todos unos campeones "  no vaig haber de pensar gaire per dir : " solo por todos los voluntarios y poder vivir esto merece la pena venir , solo por vosotros merece la pena estar aqui " .
I quant les coses van deixar de rutllar sobre les 8h de cursa , potser en un dels indrets més espectaculars de la travessa , la Horcada de Cain , a més de 2300m ; quant els budells van dir prou i vaig haber de buidar-ho tot sota la vigilància del Picu Urriellu , quant al control del refu tot eren ànims i suport i el cos no responia als nutrients , quant no pots doblegar els turmells ni els genolls , les articulacions han deixat de funcionar , les cames no tiren , quant les forces han desaparegut per complet , quant el més fàcil haguès estat plegar al control de Vega de Sotres , va ser quant més amb més força vaig recordar les paraules  de la noia del control de Cain , va ser aleshores quant vaig decidir acabar fos com fos , encara que les darreres 6h foren un suplici caminant , impossibilitat per córrer ; i no ho vaig fer per mi , no per ser finisher ( no m'ho considero) , ni per satisfer un fals ego .................. sino per tots élls , per l'organització , els controls , els gairebé 200 voluntaris que es van pasar hores a la muntanya , controlant , animant incansablement , la gent de l'arribada i tota la resta ; aquest cop acabar ha estat una obligació , la meva humil manera de mostrar la meva admiració i gratitut a tota aquesta gent , crec que el més fàcil , la retirada hagués estat una imperdonable falta de respecte cap a tots ells . MOLTES GRÀCIES  ; tornarem , tard o d'hora , però segur que tornarem per saldar el deute que tinc pendent amb vosaltres .

...imatges ......... llums ........natura .......essència .......soletat........recons........tranquilitat......PURA VIDA ...

















 Això es una part de la Travesera Integral , 74km i 6800m+ de pura vida , essència de muntanya pura i dura, en un any 2013 on la protagonista ha estat la quantitat de neu acumulada , fins a 8m calculen que hi habia a Jou Grande . Espero que les imatges puguin transmetre una petita part del que hem viscut a Picos de Europa..
I esperem que a la propera més i millor !


dimarts, 12 de febrer del 2013

Vall de Ribes Extrem Series

T'agrada fer el cabra ?

Si és així no et pots perdre la Vall de Ribes Extrem Series , una cursa de muntanya diferent , un format innovador , dos dies , dos probes i uns denominadors comuns , la muntanya , la natura , l'esport i la Vall de Ribes .

Vertical350 - dissabte 20 a les 17'00h . 1'4km - 350m+ .Cronometrada individual .

Circular3600 - diumenge 21 a les 8'30h . 22km -1800m+ . 

20 - 21 abril 2013 

Ribes de Freser

No et pots perdre aquesta primera edició , perquè t'agrada fer el cabra , oi ?

inscripcions i tota l'informació a :

www.diedre.cat 

http://www.facebook.com/vallderibesextremseries?bookmark_t=page

dilluns, 15 d’octubre del 2012

Episodi 10 . UTGS .

UTGS , o el que es el mateix Ultra Trail Guara Somontano , 98km i 5400m+ de pedres i barrancs pel pre-pirineu d'Osca amb un final totalment inesperat ..........



Jugar a endevinar la meteo a l'octubre es feina bastant complicada , tant bon punt et pot fer una fresca important com córrer sota un Sol abrassador , i si a més li sumes el fet d'anar a córrer a terres desconegudes , a l'estranger com diu un amic meu , on no tinc ni la més remota idea del que em trobaré , la barreja es fabulosa i emocionant alhora !! i per aquesta raó carrego la furgo de l'Alex amb tot de bosses , caixes , maletins i tot tipus de bidons ..................i total perque al final es quedi la majoria sense utilitzar . Però soc així , tot sota un suposat ordre i control , tot per preveure el l'imprevisible .

Arribem a Alquezar més aviat del que ens pensàvem , la nova autovia ajuda molt , i la primera de les sorpreses ; collons , quin poble més ben parit !! enmurallat , amb carrerons empedrats de pendents insuperables i un entorn de somni ; senyors , decidir córrer l'UTGS per descubrir aquest lloc ha estat el primer gran encert .
Recullim el pitrall i la bossa del corredor amb la seva corresponent ampolla de vi rosat , que per un cop , restarà sense obrir , almenys avui , demà ja veurem que pasa ........ i marxem al camping , a 1km del poble , on ens instalem ràpidament i montem el "tenderete" , taula , cadires , tenda , matalàs ....quins luxes !!!
I fora bromes , el plaer més gran es poder sopar sota la tènue il.luminació del frontal , sota un cel màgic on parpadegen milions d'estels que de ben segur ens segueixen i ens dessitgen bona nit ............
Dissabte matí , 6'15h , sona el despertador , he dormit bé , he descansat i desprès de previ pas pel wc ens preparem per esmorçar , recullir la tenda i les coses i deixar-ho tot enllestit , preparo els bidons amb tot tipus de barreges imbebibles en unes altres circunstàncies i poso les pastilletes de Vitanadh Express dintre d'una bosseta i les guardo a la butxaca dels pantalons ; ara si tot llest . A les 8'15h marxem caminant al poble , la sortida es a les 8'30h . Arribo justet , soc dels darrers en pasar el control , l'Alex hem dessitja bona sort i serpenteixo entre la resta de corredors per intentar arribar al devant . Allà hem trobo al David Latre , es de Jaca i ens coneixem de la meva època de raider ; coneixedor de la zona i fort física i mentalment , es una bona roda a seguir .

El moment de la sortida es senzillament espatarrant , una violinista entona en directe la partitura de "el último mohicano" desprès de guardar un minut de silenci per la mort la setmana anterior de la Teresa a la CdV , respetuòs moment tant sols trencat pels aplaudiments en la seva memòria .

Sortim pels carrerons del poble per ràpidament entrar en camí i començar a baixar al barranc ; no em fa falta massa estona per comprobar el que serà la cursa , uns constant puja i baixa per camins amb molta pedra solta que uneixen pobles i barrancs ; la cosa promet .
S'ha sortit ràpid i ens mengem els quilòmetres amb velocitat , potser amb massa velocitat , encara es d'hora i la temperatura acompanya , però més endavant ho pagarem . Desprès de mullar-nos els peus un parell de cops i pasar per zones de conglomerat que recorden Montserrat fitxem al primer control , i sense perdre temps seguim avançant camí d'Alquezar de nou . El primer bucle es d'uns 16km amb algo més de 600m+ de desnivell , i entrem al poble desprès de passar per una espectacular zona de pasareles i ponts de roca i bé es valen una visita tranquila , però això serà en un altre moment i en companyia de la familia .

Passem pel poble amb la música a tot drap i els crits d'ànims de la gent , entre ells la de l'Alex que sorprès em pregunta que coll.....s fem tant aviat al poble ! doncs no ho se , certament , crec que anem molt depresa , però no vaig forçat i em trobo bé , vaig gaudint i mirant el paisatge , escoltant la natura , observant el majestuós vol dels voltors que ens observen desde les alçades , segurament amb incredulitat i , per què no , algun d'ells amb admiració per atrevir-nos a endinsar-nos al cor més ferèstec de la zona europea amb un index de població més reduït , això es casa seva , aqui manan ells i avui ens han obert les portes amablement .

Seguim avançant entre pedres i pedrotes , amb els turmells jugant a no fer-se mal mentre amb la mirada busco el nou control/avituallament . De lluny observo la banderola , parada curta per menjar fruita i beure un bon glop ; hem poso un Vitanadh Express sota la llengua mentre el control canta per l'emisora que ja han arribat el 5è i 6è al control ...i el 7è , 8è, 9è ....anem tots ben junts , millor , estic gaudint i la posició no hem preocupa gens . Aqui es separen l'UT i la trail , i no ens han enganxat , bé , primer objectiu acomplert , ara a intentar acabar !

Deixem enrere el control i anem baixant al fons del barranc per un camí dret i amb una barana de fusta que el resegueix , realment ho tenen tot molt ben cuidat . Creuem el riu , una petita remullada i de nou amunt , fins el següent control al coll de Las Almeidas .
Aqui parada un pel més llarga , reomplo el bidó amb isotònic i el de "pastetes" i ens reagrupem de nou . El camí segueix pujant per pista donant un petit descans als peus , però s'acaba aviat i tornen les pedres i els pedrots i els turmells es tornen a queixar en alguna inoportuna rebrincada sense massa importància . Un cop al coll el camí ens baixa ràpidament a Rodellar , km 44 de cursa i 5h i poc . Vaig cómode i em deixo anar , marxo sol i no massa lluny veig algú corrent . A l'entrada del poble de nou l'Alex , inmens , està a tot arreu on pot estar , i ja te preparat el brebatge ; menjo algo de fruita , sobretot plàtan i m'empaso el bidó sencer sense respirar  . Ha estat una parada més ràpida del previst , però es que no necesito més , vaig estranyament cómode !!
Deixo enrere el poble i baixem al barranc de Mascun en companyia de David ( de Jaca ) i Jon , un vask que ha apretat molt a l'inici i ara ho està pagant . Uns moments de dubte al creuar la surgèngia d'aigua i seguim pel fons del barranc convertit en aquesta hora del migdia en un forn ; desprès sabrem , sempre segons l'organització , que al migdia , l'hora en que estem passant nosaltres , en aquest barranc s'arriba a 35ºC !! osti , amb raó tenim  la sensació d'estar rustint-nos !!
Un cop deixem el barranc remuntem més de 800m+ per un pedriscall que preten ser un camí , poc a poc surtim del forn i a mida que anem guanyant alçada una suau brisa ens refresca una mica . Potser masa tard per mi , la calor em deixa molt xafat i Latre marxa sol un cop arribem a Otin , però de nou la sort està del meu costat i desprès d'un quilòmetre de pista apareix el control amb un avituallament d'aigua . Encara està David , jo agafo l'ampolla que em correspont i començo a beure , omplo el bidó i la resta me la tiro per sobre ; m'he pulit 1'5l d'aigua en segons !! em recupero i parlo una estona amb els del control , m'expliquen una mica el que queda fins el següent punt i marxo sol desfent un Vitanadh Doble Express , xino xano , sense presses , i poc a poc noto com el meu cos va recuperant la seva temperatura habitual , em trobo més cómode que fa una estona i les cames tornen a funcionar , almenys per arribar a Bellostas , l'avituallament més gran , dintre d'una nau , on torno a trobar a David . Omplo bidons amb isotònic , menjo fruita i un tros de pà de motlle amb formatge , prenc un parell de gots de coca-cola i em torno a posar d'empeus juntament amb en David , que ha fet una parada un pel més llarga que jo .

Sortim en lleugera pujada mentre acabem el darrer plàtan , a estones caminant , a estones corrent anem remuntant els 600m+ de desnivell que ens separen de la carena , una zona molt pedregossa i plena de matolls i punxes que posen en guàrdia tots els sentits i deixen els turmells ben tocats . Ara correm amb certa alegria , la temperatura a baixat , el cel s'ha ennuvolat i entre converses sobre raids i altres històries arribem al km 71 , Pedro Buil , un coll on trobem un nou avituallament i on fem parada ràpida per repostar aigua , menjar una mica de fruita i poca cosa més ..... si , alguna cosa més , la darrera pastilleta Vitanadh Express que em queda!

Sortim per pista , xerrem i trotem amb certa comoditat quant al girar la vista un moment veiem dos siluetes a poc més d'un minut nostre . Ens mirem , tot just en David m'estava dient que comença a tenir rampes però apretem les dents , ens queden poc més de 20km i ara volem lluitar per la posició . Fins ara he gaudit com mai en un ultra , fins ara la sort ha estat la meva aliada , però ara toca apretar les dents i mirar endavant , "per un dia bó que tinc , mirem d'aprofitar-lo , oi ?" penso mentre noto com pugen les pulsacions i la sang recorre totes les arteries tornant-les a omplir d'il.lusió ....... deixo de gaudir per començar a patir , però l'ocasió s'ho val , almenys ho haig de probar .

Arribem al control del refugi , km 80 , juntament amb el David ; marquem l'sportident a la base i parada molt ràpida , un got de coca-cola i mig plàtan mentre li dono un cop d'ull al perfil fins el següent control/avituallament , ja al poble de Radiquero . Pel mig 13'5km gairebé tots de pista i en baixada , o sigui que tot molt corrible .
Sortim de l'avituallament amb els crits d'ànim de la gent del control , sabent del cert que haurem de suar de valent . Mentalment vaig formant impulsivament una estratègia , ja que Latre m'ha comentat que tenim 10km de pista i desprès 3'5km de sender , desde l'ermita de no se quina santa fins el control de Radiquero , ja en el quilòmetre 93 .
Baixem ràpid , molt per les alçades a les que ens trobem , sembla que a cada pasa , a cada metre agafem inércia i accelerem , rodant a trams per sota de 4m/km ............ i mentre tant m'obsesiono amb l'idea d'arribar a la santa ermita amb llum diurna , si passem el tram tècnic de corriol sense frontal i els nostres perseguidors no , tenim molt guanyat , ja que en aquestes zones o portes un bon frontal o ralentitzes el ritme per nassos .
Desconecto el cervell de les cames , deixo que aquestes busquin soles el camí , que disfrutin fent allò que tant els hi agrada , que busquin les pedres per associar-se a elles , per formar un tot , un únic , un conjunt , mentre el cervell comença a fer càlculs matemàtics que la majoria de cops fallen ............ creuament de pistes , gir a la dreta i trobem el punt d'aigua ; no paro , David si , necesita aigua , va molt tocat , però poc el puc ajudar , s'atura al costat de la furgo d'aigua , i ells l'ajudaran més que jo . Però prenc nota i obro el primer gel del dia , el primer cop en tot el dia que ingereixo química , però penso que és el moment , no puc estar a més de 10km de meta , no gaire més en tot cas , i ara més que mai necesito l'injecció de glucosa i moral .
Potser es un tema psicològic , o potser no , però el cert es que encara apreto més les dents mentre segueixo incrementant el ritme camí de la punyetera ermita .
Hi arribo per un llarg tram recte de pista seguint les cintes , i abans d'endinsar-me al corriol giro el cap per mirar enrere .........ningú ! i encara es de dia !! "bé ", penso mentre calculo ràpidament la posta de Sol , " tinc temps per arribar a Radiquero amb llum diurna , temps per arribar al control i no predre ni un segon en treure'm la motxilla" ..........baixo ràpid , com si d'una cursa curta es tractès , deixant-me acariciar pel terreny, tornant a gaudir com hores enrere , disfrutant del ritme , de l'entorn , de trobar-me sólid , segur , ballant amb la natura , les branques , les arrels , les pedres ... totes elles formen part de meva particular festa , la meva particular orgia , per això m'agraden els ultres , les llargues distàncies , t'ajuden a entendre't millor , a ser un mateix , a oblidar-te de la resta , ajuda a aflorar els valors de la vida , t'ajuda a evadir-te de la societat , a sentir-te un estrany entre tanta enveja .............. i entre paranoies mentals veig les llums del poble , van apropant-se ràpidament , crec que han sortit a buscar-me amb els braços oberts ........
A l'entrada del poble ja hi és l'Alex , un cop més al seu lloc , un cop més amb tot preparat , nomès em pregunta que necesito , ho porta tot a sobre , quin fenómeno !

Arribo al control i mentre m'empaso el segon gel barrejat amb coca-cola ( barreja explosiva , us ho ben aseguro ) l'Alex em treu de la motxila el frontal i m'el posa al cap . Darreres explicacions del control i surto amb la mirada perduda a l'infinit ,  tant sols existeix una visió , tant sols busco una cinta rere l'atre per enllaçar el camí fins a l'arribada .
La pista puja suaument , sense grans rampes , possiblement en un altre moment la faria corrent , però ara per ara no , vaig caminant ràpid , prou ràpid per girar el cap i no veure cap ull al darrere , prou lent per intuïr el collet perfilat entre la foscor , prou massegat per haber de deslligar-me la motxilla per la pressió que realitza sobre el meu estòmag inflat ...........i per fi arriba el collet , en un creuament de pistes , gir a la dreta i començo a baixar , sino fallen els càlculs poc més de 2km a meta , però unes llums urbanes a la llunyania em fan sembrar el dubte , "osti , estan molt lluny ! fins allà nomès hi han 2 km ?" .....no puc deixar de mirar-les mentre segueixo per la pista , remunto un resalt i de cop .......waaaalaaaa !!!!! la "Colegiata de Alquezar" il.luminada ..ohhhhhhh!!! ; no deixo d'observarla mentre m'apropo al poble , es preciòs ...un cop vaig llegir un escrit d'un veterà corredor d'ultres que explicava algo així com que la bellessa d'un ultra radicava en la foscor de la nit , en les panoràmiques que ens grabava a la retina , en el trenc d'alba , i ben pensat segurament tenia raó , tant sols per aquesta visió val la pena no córrer tant i arribar fosc i negre .
Acaba el sender i entro als carrers del poble , pendents , molt pendents , però corro amb fluidessa , no em fan mal les cames , estic radiant . Les cintes giren a dreta i esquerre fins conduir-nos a tots a la plaça , la mateixa plaça on gairebé 12 hores enrere sonava una música que encara segueix igual , darrers 100m , sona "el último mohicano " a tot drap , repicó de campanes de "La Colegiata" , un estret passadís amb gent a banda i banda aplaudint la meva arribada , allargant les mans que retorno com puc i ....ohhhhh.......focs d'artifici !!! quin final !!!!! pell de gallina , ( encara a dia d'avui recordant el moment ) . Per fi , 11h52' desprès introduïr l'sportident a la darrera base , a l'arribada , per fi soc FINISHER ......i 2º absolut !!!!!!!!


Retorno com puc els aplaudiments , breument , i m'ofereixen un got de coca-cola i una cadira on m'espero a l'arribada del tercer i quart , i perquè no puc esperar a la resta ja que necesito una bona dutxa i un bon sopar sòlid , tots son/som campions , els crono no importa , l'important es l'esforç realitzat per completar el repte , i en això tots ens hi esforcem al màxim .

Desprès d'una bona dutxa i mentre sopem un generòs entrepà de bacon amb formatge ( visca els greixos i les calories insanes ! ) una trucada de la familia trastoca una mica els plans , em de tornar ràpid a casa ; parlem amb l'organització i molt amablement munten un improvitzat podi per fer-me l'entrega de premis .

Tot passa molt ràpid i arribem a Vilanova , son les 02'45h de diumenge , d'una primera part d'un cap de setmana molt intens dificil d'oblidar .........i el que encara queda per endavant !! . Ja estem de tornada , més prims , més secs , amb l'estomag una mica regirat , però contents , molt contents , satisfets per la feina ben feta .

Ara toquen unes setmanes , o uns mesos de més tranquilitat , de pausa , de reflexionar , de buscar nous reptes , de renovar il.lusions , de compartir moments , de més familia , de recuperar velles i noves lesions , de regenerar el cos i l'esperit ........... Diuen que tant sols s'apren de les derrotes , que és molt difícil aprendre de les victòries , quant tot surt bé no reflexionem massa sobre el "per què" tot ha anat tant bé , però aquest any he cremat moltes estones de sortides solitàries reflexionant sobre l'abans i el desprès , d'autodidacta em titllen alguns , o altres amics resen de massa seguretat de mi mateix en tot moment , però la realitat es que he après molt de tot plegat , de les derrotes i decepcions personals , dels mals tràngols , de la solitut a la llum d'un frontal ............però també dels moments bons , he après a reflexionar i entendre el "per què" de les coses que surten bé ( i això no vol dir que a l'endemà fent el mateix surti tot tant brodat ) ; si més no intentarem seguir escoltant la natura , si més no intentaré seguir gaudint de tot plegat com fins ara ............................. o més !!





divendres, 31 d’agost del 2012

PUIGSACALM XTREM MOUNTAIN MARATHON

No sabeu que fer a finals d'octubre ? necesiteu una bona motivació per seguir entrenant ? o potser per tornar a començar ?voleu conèixer un dels racons amb més història de la nostra terra ? us bé de gust pujar a un dels cims catalans més emblemàtic?us voleu fer un fart de córrer per corriols i zones umbrívoles ? voleu trepitjar prats i boscos ? i us agraden els camins equipats i les zones tècniques ?
 ..........................................................................
si ? ............SIIIIIIIIIII ????????????????
...........................................................................
doncs aqui teniu tot això concentrat en una sola proba : 

                        PUIGSACALM  XTREM  MOUNTAIN MARATHON

Tota l'informació que us faci falta : recorregut , temps parcials , preus , premis , obsequis i molt més a www.diedre.cat .

No falteu , no us empenedireu!!!!!

dimecres, 8 d’agost del 2012

Pic de Pessons

Situat a Grau Roig , Andorra , el Pic de Pessons es un d'aquells cims d'estètica alpina , elegant i altiva , però d'accès i ascenció fàcil , cosa que el situa entre els anomenats "cims familiars" , es a dir , de desnivell moderat , camí ben fresat , atractiu i varietat paisatgística i en aquest cas , a més ens permetrà el plaer d'un reconfortant bany al final de la ruta .

Distància : 14km
Desnivell : 870m+
Cota màx: 2865m ( Cim de Pessons )
Cota mín:  2100m ( Grau Roig - Estació Hivernal )

Deixem el cotxe a l'aparcament de l'estació hivernal i ràpidament trobem rètols que ens indicaran el camí al Circ de Pessons ; l'inici es per una pista on transiten 4x4 , cosa que fa que si hi anem en època de poca pluja es possible que acabem plens de pols . En poc més de 30' aquesta pista en deixarà en una esplanada , lloc on arriben aquest vehicles , al costat d'un edifici que a l'hivern serveix com a cafeteria - restaurant . Tot just arribem al primer llac .
Desde aqui divisem el Circ de Pessons i el seu altiu cim . La panoràmica bé val una parada per gaudir-la .
A tocar de l'aigua trobem les senyals de GR , que vorejan per l'esquerra fins creuar-lo saltant de pedra en pedra pel seu desgüaç . en aquest punt hem d'estar atents i seguir les indicacions de GR , ja que ens trobarem amb un bifurcació , ben senyalitzada , del camí .
Un cop creuem l'estany ens endinsem al bosc , sempre per camí molt ben fresat , remuntant petits resatls del terreny . El camí es de molt bon trepitjar i molt agraït , ja que darrera d'aquest resatls sempre trobarem una zona més planera i gairebé segur un estany amagat esperant per ser descobert .

Sense deixar mai el camí i reseguint el GR en tot moment anem creuant estanys i més estanys , uns més grans i altres més xics , però tots ells tranquils , amb encant , convidant-nos a escoltar el seu silenci .
un cop superats els darrers resalts de roca , ja a la cota 2550m aproximadament , ens trobarem amb la dificultat més gran de la ruta , una canal per on el camí puja fent un ampli ziga-zaga , i que ens deixa en un ampli coll d'espectaculars vistes  , ja a 2750m .
De camí al coll divisem la que sembla una estreta aresta fins el cim , però que un cop al coll descobrim una vessant molt més suau , de prat alpí i amb camí ben marcat per on resegueix el GR que ens durà fins el gairebé el cim . A pocs metres del cim deixarem el GR per remuntar els darrers metres per prat fins arribar a tocar la fita que ens indica el cim . Ja hi som , Pic de Pessons , 2865 m . Les panoràmiques desde el ci son espectaculars , divisem tots els llacs , i algun més que restava amagat , que hem anat vorejant durant l'ascenció . Girant la vista anem veiem arestes , cims , prats i llacs infinits , fins on ens arriba la vista , i es que ens trobem al cor del petit país dels Pirineus !

 El retorn el realitzarem pel mateix recorregut , ja que l'hem planificat com un recorregut familiar , on hi pot arribar la canalla , i no és tracta d'allargar sense raó o embolicar-nos en canals pedregoses .

Desfarem el camí desde el cim fins retrobar el GR , que ja el seguirem en tot moment com hem fet a la pujada , primer fins el coll , desprès desfent la canal pel ziga-zaga , i desprès vorejant tots els estanys , aprofitant algun d'ells per remullar-nos una mica , i per que no , donar-nos el plaer d'un banyet ben fresquet !

dimarts, 31 de juliol del 2012

Entrenament Trail Running

Per cada massatge esportiu a Unitat de Tecnificació Esportiva desde l'1 d'agost al 7 de setmebre entrareu en el sorteig de 2 inscripcions gratuites a l'Entrenament Trail Running del setembre al Centre Trail Running Vall de Ribes .

I també realitzant una compra superior a 30€ durant les mateixes dates a Evasion Running Vilanova !!

El sorteig es realitzarà a Evasión Running Vilanova el 8 de setembre a les 19h ; els guanyadors es faran públics inmediatament a la web i via facebook .

Son places limitades , els que estigueu interesats en compartir amb nosaltres el cap de setmana 22-23 de setembre no trigueu en fer l'inscripció , en el cas que obteu a sorteig i us toqui es retornarà l'import de l'inscripció integrament .No es podran fer inscripcions desprès de la data del sorteig .
Inscripcions presenciala a Unitat de Tecnificació Esportiva i Evasion Running Vilanova